Wiele kobiet myśli, że w stanie błogosławionym będą musiały zrezygnować z wielu rzeczy, np. ulubionego jedzenia czy uprawiania sportu. Jeśli ciąża nie jest zagrożona i jest kontrolowana regularnie przez lekarza, to kobieta nie będzie musiała odmawiać sobie lekkiej aktywności fizycznej.
Ponadto, ciąża nie musi wcale oznaczać wyrzeczeń w sferze kulinarnej: jeśli kobieta ma ochotę na coś słodkiego, może śmiało sięgnąć po wafelek lub batonik, pamiętając, żeby słodycze nie zastępowały jej pełnowartościowych posiłków, które powinna jak najbardziej bilansować i wzbogacać świeżymi owocami i warzywami. Jeśli wcześniej kobieta nie miała czasu na relaks, ciąża jest świetną okazją do odpoczynku przy dobrej książce lub na spacerze. Kobieta musi pamiętać, że ciąża oznacza rezygnację z wszelkiego rodzaju używek: papierosy, kawa i alkohol mogą zaszkodzić dziecku. Kawę najlepiej zastąpić energetyzującym sokiem pomarańczowym lub najlepiej świeżą pomarańczą, która pobudzi nas do działania, jak kofeina. Kobieta nie może zapominać, że ciąża wymaga stałej opieki
Brak komentarzy.
Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.