Dobra i zła żywność w diecie dla grupy krwi 0

Dieta dla osób z grupą krwi 0 powinna być bogata w białko zwierzęce, a uboga w produkty mleczne i zbożowe. Dla tych osób ważne są także ćwiczenia fizyczne. Dieta będzie skuteczna jeśli spożywane mięso będzie chude i nieskażone chemikaliami. Osoby z tą grupą krwi mają bardzo silny i agresywny system odpornościowy, co oczywiście wspomaga prawidłowa dieta. Co te osoby mogą jeść, a czego należy unikać?

Dieta dla grupy krwi 0 wyklucza lub nakazuje ograniczenie zboża, chleba i roślin strączkowych. Lektyny zawarte w roślinach strączkowych odkładają się w mięśniach, które są osłabione i mniej zdolne do wysiłku. Z kolei gluten zakłóca produkcję insuliny i zwalnia metabolizm. Tak samo jak kukurydza, soczewica. Inne warzywa takie jak kapusta, brukselka, gorczyca, kalafior, dieta wyklucza, gdyż hamują działanie hormonu tarczycy. Tendencje tych osób do niedoczynności tarczycy powodującej przybieranie na wadze, zatrzymywane płynów oraz zanik mięśni, są wynikiem zbyt małej ilości jodu, jaki organizm z grupą 0 wytwarza. Dlatego dieta zaleca produkty zawierające jod, czyli wodorosty, owoce morza, sól jodowana. Zwiększają one produkcję hormonu tarczycy. Zalecane są również wątroba, czerwone mięso, kapusta włoska, szpinak i brokuły, które przyspieszają metabolizm.

Dodawanie komentarzy zostało zablokowane.